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丰胸的食疗方有哪些《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:28:26 阅读: 来源:玻璃棉厂家

养生之道网导读:丰胸的食疗方有哪些?如今的女性朋友都希望自己能有个完美的胸部,所以不妨通过食疗方法来达到这目的。那么丰胸的食疗方有哪些呢?下面养生之道为您介绍。

一、3道中医丰胸茶疗方介绍

中医认为,气血不足,影响发育,令胸部发育不健全,所以想要想要丰满胸部,那么就要改善体质,补充血气。下面介绍的3道中医丰胸茶疗,对女性乳房的健康和发育有着良好的作用。

1、桂圆红枣茶

气血不足型-先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足。

材料:龙眼肉5~6粒、红枣3粒、水250cc

制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可,当天饮。

2、蔷薇(玫瑰)茶

肝气郁血型-情绪不稳定、容易发怒,也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通,生理周期前乳房胀痛,产后乳汁分泌亦容易不足。

材料:蔷薇9g、香附3g、热水300cc

制法:将所有材料注入热水后,当天饮。

3、蒲公英山楂茶

肝胃郁热型-属热底体质,或是很喜欢吃辣的人,乳房容易起硬块。

材料:蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc

制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可,当天饮。

二、丰胸的食物

1、归脾茶和养心茶。前者有益气养血之效,后者补益心气、养心安神的作用。

2、酒酿蛋:把酒酿、糖加进熟蛋中,在生理期期间早晚各服用一次,即可美容又能丰胸。

3、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效,可以大量补充人体所需营养,对乳房有增大和强健作用中草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,提高人体的各项生理机能,更有助胸部的发育。

4、莴苣科植物。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心),其中含有的物质可以增加乳房的弹性,保持皮肤的年轻。

5、瓜果类食物。具丰胸效果排名第一的是木瓜,因有“以形补形”之说,木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。其中以青的生木瓜的丰胸效果最好。

6、要多吃海产食品,如虾贝类食物,其中所含的锌是制造女性荷尔蒙的重要元素,大量地摄取可以很好地调节体内荷尔蒙的分泌,通过体液调节来达到丰胸的目的。

7、生姜具有解毒杀菌的作用,生姜中的姜辣素能抗衰老,生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化。

8、果仁:核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的丰胸食品。

三、不利于丰胸的食物

1、盐和快餐食品 盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

2、肉类:控制含荷尔蒙激素的肉食摄入 最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

3、咖啡、可乐等刺激性饮料 过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

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