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【新闻】经期怎样减肥瘦的更快5种体质对症下药想不瘦都难

发布时间:2021-01-08 09:21:35 阅读: 来源:玻璃棉厂家

血虚型经期减肥法

特征:经期量不多,颜色很浅,而且下半身极易水肿

如何减肥:薰脐方式减肥

这种妹纸属于夏天都会怕冷的体质,所以经期减肥的话,一定要多吃补血食物,以薰脐的方式减肥,这样能加速血液训话,让你的身体不那么虚咯!

推荐减肥食物:玫瑰蜜枣茶

气滞型体质经期减肥法

特点:经期会乳房胀痛,经血变暗,还容易拉肚子

这类型的慢慢属于“气滞型”,大部分的女生都是这种类型,所以需要降肝火!

如何减肥:喝玫瑰花茶

血瘀型体质经期减肥法

特点:经期来的时候有刺痛感,而且血块很多

这类型的MM属于即使不擦口红,嘴唇四周都还有黑紫色。

如何减肥:喝益母草茶

寒症型体质经期减肥法

特点:经期前手脚冰冷,而且经血颜色特别的深

这类型的MM也经常的怕冷,所以身体无论冬夏都很凉

如何减肥:多吃辛辣食物,帮助排汗,远离冰品

痰湿内阻型体质经期减肥法

特点:喜欢吃甜食,体内的湿气比较重

这类型MM基本上是体型看上去很胖,而且还喜欢睡觉

如何减肥:多喝薏仁汤,少吃西瓜

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